foreverYang

Fitness- und Mentaltraining ab 45

LEBENSQUALITÄT

Mit foreverYang fit bleiben
und dabei Spaß haben.

Freude an der Bewegung

Sind Sie nach dem Training oder im Alltag oft erschöpft, müde, kraftlos oder ausgepowert? Das geht auch anders. Erleben Sie ganzkörperliche Fitness mit Spiel und Spaß, aber nicht mit weniger körperlicher und geistiger Herausforderung.

Ganzheitlicher Ansatz

Yang steht für Aktivität, Energie, die Sonne und viel Lebensfreude. Mit Gedächtnis- und Ganzkörpertraining fit bleiben und dabei Spaß haben. Das haben wir uns zum Ziel in all unseren Kursen und Angeboten gesetzt.

Nachhaltige Ergebnisse

Mit foreverYang bleiben Sie für den Alltag und den vielen neuen Herausforderungen ihres Lebens sowohl geistig als auch körperlich bestens gewappnet. Erhalten oder bauen Sie ihre Fitness wieder neu auf und begeben Sie sich mit uns auf die spannende Reise in ihre persönliche und vor allem fitten Zukunft.

Beweglich bleiben
lebendig fühlen

Trainieren Sie Ihren Körper und Geist mit Freude und Beweglichkeit. So können Sie fit bleiben und haben Spaß dabei. Erleben Sie ganzheitliche Fitness mit spielerischen Herausforderungen.
Alles beginnt mit dem ersten Schritt

Kostenlose Schnupperstunde

    Interessiert an: GruppenkursSeminarEinzelcoachingPersonal TrainingGoodMorning Work
    UNSER CREDO

    Man reist nicht, um anzukommen, sondern um zu reisen.

    (Johann Wolfgang von Goethe)

    KÖRPER

    • Spezielles Rücken- und Stabilisationstraining mit für diesen Bereich extra abgestimmten Übungen.

    • Yoga für Menschen über 45, die fit und beweglich bleiben oder wieder werden wollen.

    • Gedächtnis- und Bewegungstraining mit Schwerpunkten für den Rücken, Balance, Kraft, Beweglichkeit, Tanz, Beckenboden uvm.

    • Mehrtägige Veranstaltungen zu den unterschiedlichsten Themenbereichen.

    • Persönliche Begleitung mit der Methode von the work. Gern präsent oder via Zoom, abgestimmt auf ihre individuelle Situation.

    • The Work im Alltag integrieren. Starten Sie gemeinsam mit einer Work fit in den Morgen. Lassen Sie ihren Tag gut beginnen.

    GEIST

    REFERENZEN

    Glückliche und fitte Kunden berichten

    • "Alleine so Gruppenübungen sind Grund genug, in einem gewissen Alter, über den eigenen Schatten zu springen und die Komfortzone unter Anleitung zu verlassen."

      Rudi

    • "Macht es, man muss nicht sportlich sein, es ist eine großartige Gruppenerfahrung und man lernt bewusster mit seinem Körper und Geist umzugehen."

      Robert

    • "Am besten hat mir die Abwechslung gefallen & dass du dir für jede Stunde etwas Neues überlegt hast! Einfach toll! Du hast die Gruppe und den Ablauf voll im Griff, gratuliere!!

      Andrea

    Individuelles Paket zusammenstellen

    100% auf Ihre Bedürfnisse angepasst. Starten Sie noch heute mit ihrem guten, gesunden und glücklichen Leben.
    • 2 Standorte in Wien
    • Persönliche Begleitung
    • Individuelles Trainingsprogramm
    Beweglicher sein
    Allgemeine Fitness
    Rücken stärken
    Muskelaufbau
    Coaching
    Personal Training
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