"Alex ist eine sehr erfahrene und äußerst liebenswürdige, zuverlässige und motivierende Trainerin, die ich zu 100% weiterempfehlen kann. Ich habe bei ihr ein 12-wöchiges Einzelcoaching inkl. Trainingsplan als Vorbereitung für meinen ersten Mitteldistanz Triathlon in Anspruch genommen. Davor empfiehl sie mir auch einen Krafttraining 5-er Block bei ihr im Studio, um die passenden Stabi- und Kraftübungen unter ihrer Leitung richtig einzulernen. Mit dem herausfordernden - aber nie überfordernden – Plan habe ich mein Traumziel erreicht: die St. Pölten Challenge Halbdistanz mit ca. 850 hm Radstrecke ohne Probleme zu absolvieren und voller Freude ins Ziel zu kommen. Alex kennt sich nicht nur mit dem richtigen Training, sondern auch mit der richtigen Ernährung top aus und ist immer bereit ihr Wissen in sehr vertrauenswürdiger und motivierender Weise weiter zu vermitteln. Herzlichen Dank <"

Cath

Seminar: Der innere Schweinehund Intensivkurs FEEDBACK: Alexandra war als Seminarleiterin ruhig, freundlich und vo rallem mit Liebe an das ganze Webinar rangegangen. Die Aufgaben, die Sie uns gestellt hat, waren so kostbar und ich konnte total vertrauen. Es war eine wunderbare Erfahrung für mich meinen inneren Schweinehund von einer anderen Seite zu betrachten. Es lohnt sich diesen Kurs zu buchen, es ist wie ein Geschenk an sich selbst. Ich konnte durch dieses Seminar auch erkennen, was ich wirklich will und was nicht! Die Motivation die Sachen umzusetzen sind so groß und stark. Es hat mich als Coach viel weiter gebracht, als ich am Anfang dachte, dass es möglich sein wird. Ich hätte mir noch ein Wochenende gewünscht, wenn ich ehrlich bin. Der Seminar-Inhalt war sehr schön gemacht, viel erklärt und gezeigt. Eins würde ich verbessern und das ist mit der Musik, die war nicht so klar. Ansonsten war es für mich ein wunderbares Wochenende!!! Danke für das tolle und sehr emotionale Wochenende! Es war geiler, als ich es mir am Anfang erhofft habe...! Danke, danke, danke 😉

Agnes

Ich wollte für meine erste “Hobby-Mitteldistanz” eine betreute Vorbereitung. Wer eine kompetente zuverlässige Begleitung am Weg zu diesem Ziel sucht, der ist bei Alex genau richtig! Ich habe es keine einzige Sekunde bereut unter all den “Trainern” sie ausgewählt zu haben. Sie ist nicht nur ein super sympathischer Mensch, sie hat auch Ahnung von ihrem Fach und ist vor allem erreichbar für all mögliche Fragen! Das Tolle an Alex ist vor allem auch, dass sie nicht NUR für den Triathlon lebt und so auch vom “Drumherum” im Leben viel Ahnung hat (sei es, das Training mit “normalem Job” oder Privatleben zu kombinieren - sie spricht aus ERSTER HAND!). Das ist für Hobby Athleten ein wahrer Schatz. Das war einfach MEHR als nur eine Triathlon Betreuung. Ich hätte mir keine bessere Begleitung wünschen können! Dank ihr habe ich nicht nur die Vorbereitung ideal unter einen Hut gebracht, sondern auch meine erste Mitteldistanz in 5:30h finishen können und das hätte ich mir nie erträumt. DANKE!

Julia

Seminar: Die eigene Schönheit wiederfinden. FEEDBACK: Ich habe mich sehr willkommen gefühlt. Es war insgesamt von einer entspannenden und ruhigen Arbeitsatmosphäre geprägt. Das Seminar ist mit großer Methodenvielfalt und Liebe zum Detail gestaltet. Alles hat super funktioniert. Das Seminar weitet den Begriff "Schönheit" und hilft einem, neue Perspektiven zu erkennen, die einem helfen, stressvolle Glaubenssätze aufzulösen. Zudem bekommt man viel Raum, um Schönheit mit allen Sinnen wahrzunehmen und Kraft aus sich selbst zu schöpfen. Ich persönlich gehe reflektierter aus dem Seminar hervor und habe ganz neue Schönheit im Alltag und auch an mir selbst entdecken können. Die Methodenvielfalt war super. Das Zeitmanagement war super. Der rote Faden ist erkennbar. Sehr rund und sinnvoll alles! Ganz viel Danke und ihr seid mit hochgradig sensiblen Themen sehr professionell umgegangen und ihr seid ein tolles Team! Mir hat es großen Spaß gemacht!

Ally

"Ich mag an Alexandra ihre Mischung aus professioneller und herzlicher Begleitung. Wir haben in 5 Coachingsitzungen ein Arbeitsblatt geworkt, was sehr intensiv war. Im Laufe der 5 Termine habe ich bemerkt, wie ähnliche Situationen immer wieder aufgetaucht sind. Das eine Blatt war also stellvetretend für einige andere Situationen aus meinem Leben. Ich bin Alexandra dankbar für ihre Begleitung, und ich mir selber dankbar, dass ich dieses Thema angesehen habe. Als ganz besonders habe ich die verschiedenen Meditationen von Alexandra zu Anfang jeder Stunde empfunden. Das waren meine paar Minuten Luxus, die sie für mich vorbereitet und die ich mir durch das Coaching gegönnt hatte. Das war so als ob ich mir eine Massage gönnen würde - eine Massage für die Seele. Danke von Herzen."

Denise

"Wann immer mich etwas bedrückt, etwas für mich ein Problem darstellt oder etwas unüberwindlich erscheint, weiß ich, dass es mir nach der Work mit Alexandra wieder gut geht, auch wenn ich vorher keine Ahnung habe, wie das gehen sollte-aber ich weiß, es ist so. Ich fühle mich bei Alexandra aufgehoben, habe absolutes Vertrauen zu ihr. Es gibt kein Thema, das ich nicht mit Alexandra worken könnte, denn ich habe das Gefühl, dass sie jedes einzelne Gefühl schon einmal durchlebt, jeden meiner Gedanken schon einmal gedacht hatte. Unendlich dankbar."

Sylvia

"Alex, ich danke dir sehr, dass ich mit dir im geschützten Rahmen schwierige Themen bearbeiten kann. Ich habe schon mehrmals erlebt, dass sich beim "worken" ein Blickwinkel auftut, der mich gestärkt auf die LöSUNG schaun lässt. Das "worken" mit dir begleitet mich einen beeindruckend großen Schritt in meiner Entwicklung!"

Inge

"Ich hatte das Vergnügen, mit Alexandra einige sehr persönliche und herausfordernde Themen zu bearbeiten. Alexandra schafft es mit ihrer liebevollen und offenen Art eine Atmosphäre zu schaffen, dass ich mich direkt wohl und angenommen gefühlt habe. Man merkt direkt, dass sie in dieser Methode sehr zu Hause ist. So gelingt es mir, tief einzutauchen und in der richtigen Relation zu sehen. Alles in allem fühlte ich mich immer gut aufgehoben und in besten Händen."

Alice

"Alleine so Gruppenübungen sind Grund genug, in einem gewissen Alter, über den eigenen Schatten zu springen und die Komfortzone unter Anleitung zu verlassen."

Rudi

"Macht es, man muss nicht sportlich sein, es ist eine großartige Gruppenerfahrung und man lernt bewusster mit seinem Körper und Geist umzugehen."

Robert